L’intégration
une clé pour grandir en conscience avec ses émotions
Bonjour et bienvenue ! Je suis Bérénice Sergent Vanesse
Mon approche s’adresse à toutes les personnes qui cheminent vers plus de conscience et de lumière et qui cherchent des clés concrètes pour incarner et faire rayonner leur être profond en s’accordant avec justesse à leurs élans intuitifs.
Lorsque nous sommes sur une voie de croissance intérieure, il arrive souvent un moment où les prises de conscience sont là et pourtant, les envahissements émotionnels, les jugements, les croyances, les schémas psychologiques limitants nous rattrapent et agissent comme de véritables interférences à être ce à quoi nous aspirons profondément.
Depuis 12 ans, je transmets une clé, qui m’a permis d’opérer ce pas : passer de la compréhension mentale à l’incarnation réelle de mes valeurs et à la réalisation concrète de mes aspirations profondes.
Grâce à elle j’ai pu :
Retrouver une juste distance émotionnelle
dans les situations traversées et plus de clairvoyance par rapport à ce qui est vraiment juste pour moi
Découvrir le réel de ma propre conscience
en m’affranchissant de la vison limitée de mon Ego, des croyances, des jugements et des injonction
Accéder de façon fiable à mon intuition
en discernant les ressentis fiables des ressentis perturbés. Apprivoiser ma boussole intérieure
M'accorder à mon intuition
pour agir avec plus de clairvoyance selon ce qui est vraiment juste pour moi
Créer de l'unité entre mon corps et mon esprit
et utiliser l’énergie d’auto-guérison disponible en permanence
Rester centrée et responsable face à tout ce qui m'arrive
plutôt que de me disperser en rejetant la faute à l’extérieur
Activer mon pouvoir créateur
grâce au phénomène d’attraction : on attire à soi ce que l’on émet
Convertir ma grande sensibilité perturbée en extra-sensorialité épanouie
et faire de mes antennes une force
Ouvrir la voie des possibles
pour que d’autres puissent aussi la suivre !
Cette clé, bien que universelle et présente en chacun de nous, est encore méconnue, même si elle s’apparente à de nombreuses approches en lien avec la Pleine conscience. Je l’appelle, pour ma part, “l’intégration”.
Elle demande, pour porter vraiment ses fruits, de l’activer d’une manière précise. Et d’être expérimentée plusieurs fois pour pouvoir ensuite l’intégrer dans son quotidien en autonomie.
L’évolution, bien que rapide et concrète, est jalonnée par différentes étapes. Mon travail s’inscrit donc dans une démarche de transformation profonde, suivie dans le temps. Il s’agit d’une nouvelle vision de vie et d’une nouvelle posture, plus que d’une thérapie ciblée.
« La découverte de l’intégration a littéralement changé ma vie. On n’image pas ce que l’on peut atteindre lorsque notre vie est exempte de tensions émotionnelles ! C’est une révolution multidimensionnelle ! Nous sommes de plus en plus nombreux à cheminer dans ce sens, que d’espoir pour demain ! » Noémie
Qu’est ce que l’intégration?
Tout d‘abord, il s’agit de comprendre que TOUT SE JOUE DANS LE CORPS ! En effet, avant d’être psychologique, l’émotion est ressentie ! Si les sensations corporelles sont agréables, nous nous sentons bien. Si elles sont inconfortables, sous forme de tensions (nœud dans le ventre, boule dans la gorge, douleur, oppression, tremblements, crispations…), le vécu de la situation devient désagréable.
Notre état d’être se modifie en permanence et prend instantanément la teinte des sensations corporelles. Le mental s’empare de ces flux d’énergie pour les définir comme positifs ou négatifs et les traduire avec des mots :”colère”, “anxiété”, “tristesse”, “peur”,etc… Se construit alors tout un scénario psychique qui parfois, n’a plus rien à voir avec la réalité objective et l’émotion s’accentue. Cela modifie le comportement qui réagit en se tournant vers l’extérieur. De cela, l’Ego tire des conclusions et consolide certaines croyances.
Or, il s’agit avant tout d’énergie qui circule.
En revenant à la conscience que l’émotion n’est, à la base, qu’un ressenti corporel personnel et en apprenant à observer les sensations sans agir dessus, sans les psychologiser, les juger ou les contrôler, le corps sait naturellement les intégrer, c’est-à-dire, les remettre au neutre définitivement et rapidement.
Comme une grande centrale de recyclage, il transforme l’énergie perturbée en énergie neutre, apaisée.
Cette transformation apporte des bénéfices durables car le corps mémorise l’expérience définitivement pour ne plus générer les mêmes tensions dans des situations similaires.
Si le corps reste calme, le ressenti l’est aussi. Une distance émotionnelle se fait donc sentir instantanément.
En pratiquant l’intégration chaque fois que le corps est sous tension, l’être se libère des interférences émotionnelles, physiques, énergétiques petit à petit. Le calme intérieur laisse place alors à notre boussole: l’intuition. Celle-ci se manifeste par des pensées d’inspirations et des ressentis fiables.
L’Ego se met progressivement en retrait et une connexion profonde avec la conscience se déploie alors, l’être suivant ainsi sa juste place au sein du tout.
La croissance spirituelle n’est pas un domaine ésotérique ou réservé aux grands maîtres, c’est une réalité à chaque seconde de notre vie. Et l’initiation passe par les expériences concrètes de notre quotidien !
Il s’agit de rester éveillé en conscientisant toujours ce qui anime nos ressentis intérieurs et ce qui occupe nos pensées. De savoir dans quel espace nous sommes et ce que nous alimentons. C’est une véritable discipline! Et cela demande du courage de se connaître soi-même avec honnêteté. Il est bon d’être accompagné et de partager son expérience avec d’autres sur cette voie.
Voici ce que je propose :
Des accompagnements individuels
pour cheminer pas à pas dans ce processus d’exploration intérieure
Des accompagnements en groupe
pour aller plus loin en synergie avec d’autres
Une formation de Praticien
pour maîtriser l’intégration et accompagner d’autres personnes avec cette clé
La clé des chants
une formule pour libérer la voie à révéler et faire entendre sa voix